아이와 함께하는 해외여행에서 가장 큰 고민거리는 단연 '식사'입니다. 일본 음식은 대체로 한국인의 입맛에 잘 맞고 맵지 않은 메뉴가 많아 아이와 함께 외식하기에 매우 훌륭합니다. 하지만 낯선 식재료나 향에 예민한 아이라면 익숙하면서도 영양가 있는 메뉴를 골라주는 부모님의 센스가 필요합니다. 자극적이지 않으면서 아이들이 맛있게 먹을 수 있는 일본 외식 메뉴들은 무엇이 있을까요? 이번 포스팅에서는 일본 여행 중 아이들이 호불호 없이 즐길 수 있는 추천 메뉴와 실패 없는 식당 선택 팁을 상세히 정리해 드리겠습니다.
베스트 메뉴
일본 여행 중 아이들과 무난하게 먹을 수 있는 메뉴는 '우동'과 '가츠동(돈카츠 덮밥)'입니다. 우동은 자극적이지 않은 맑은 국물과 쫄깃한 면발 덕분에 어린아이부터 초등학생까지 모두가 좋아합니다. 특히 일본의 우동 전문점들은 면의 굵기나 토핑을 자유롭게 선택할 수 있어 아이의 취향에 맞추기 좋습니다. 바삭한 돈카츠를 달걀과 함께 달콤한 간장 소스에 졸여 낸 가츠동 역시 한국의 갈비찜과 비슷한 '단짠'의 매력이 있어 밥투정하는 아이들도 한 그릇 뚝딱 비워내곤 합니다.
조금 더 영양가를 고려한다면 '함바그 스테이크'를 추천합니다. 일본의 '가족 레스토랑(가스토, 로얄 호스트 등)'에서 흔히 볼 수 있는 함바그는 고기를 곱게 다져 만들어 질기지 않고 식감이 매우 부드럽습니다. 육즙 가득한 함바그에 데미글라스 소스나 치즈가 곁들여진 메뉴는 아이들에게는 최고의 인기 외식 메뉴입니다. 대부분의 식당에서 키즈 메뉴(오코사마 런치)를 주문하면 함바그와 함께 푸딩, 장난감 등이 세트로 제공되어 아이들에게 더욱 즐거운 식사 시간을 선사합니다.
입맛 돋우는 별미 메뉴
시각적인 즐거움까지 더하고 싶다면 노란 달걀이 듬뿍 올라간 '오므라이스'가 정답입니다. 일본식 오므라이스는 케첩 베이스의 볶음밥 위에 구름처럼 푹신한 달걀지단이 올라가 있어 편식이 심한 아이들도 흥미를 갖게 만듭니다. 특히 오사카나 도쿄의 유명 오므라이스 전문점들은 아이들이 먹기 편하도록 야채를 잘게 다져 넣기 때문에 영양 균형 면에서도 훌륭합니다. 소스를 따로 요청하거나 치즈 토핑을 추가하면 아이의 입맛에 딱 맞는 커스텀 메뉴가 완성됩니다.
철판 요리의 매력을 느낄 수 있는 '야키소바' 역시 아이들이 좋아하는 메뉴입니다. 단맛이 도는 소스에 고기, 양배추 등 다양한 재료를 볶아낸 야키소바는 자극적인 매운맛이 전혀 없어 아이들이 간식처럼 즐기기에 좋습니다. 만약 아이가 생선을 좋아한다면 '연어 구이 정식'이나 간이 약한 '계란 초밥(타마고 스시)'도 훌륭한 선택입니다. 일본의 가정식 백반집(테이쇼쿠)에 가면 생선 구이와 미소된장국이 포함된 정갈한 식단을 저렴한 가격에 만나볼 수 있어 건강한 한 끼를 챙겨주기에 안성맞춤입니다.
동반 외식 실전 팁
아이와 함께하는 외식이 두렵다면 일본의 '패밀리 레스토랑'을 적극 활용하는 것을 추천드립니다. 가스토(Gusto), 사이제리야(Saizeriya), 조이풀(Joyfull) 등은 합리적인 가격대에 파스타, 피자, 함바그 등 수십 가지 다양한 메뉴를 갖추고 있습니다. 무엇보다 '아이친화적'인 분위기가 형성되어 있어 아이가 조금 떠들거나 음식을 흘려도 주변 눈치가 덜 보인다는 큰 장점이 있습니다. 대부분 무료 음료 바(Drink Bar)가 있어 아이들이 좋아하는 주스나 우유를 마음껏 즐길 수 있으며, 유아용 의자와 식기가 완벽하게 구비되어 있습니다.
식당을 선택할 때는 구글 지도 리뷰에서 '아이 동반 환영(子連れ歓迎)' 문구를 확인하거나 좌식 테이블(다다미)이 있는지 살펴보는 것이 좋습니다. 유모차를 가지고 다닌다면 매장이 넓은 대형 쇼핑몰 내의 식당가를 이용하는 것이 가장 편리합니다. 마지막으로 일본 음식은 간이 다소 짤 수 있으므로, 주문 시 "아지 우스메데 오네가이시마스(간을 조금 약하게 해주세요)"라고 요청하면 아이들이 먹기에 더 적당한 간으로 맞춰주십니다. 부모님도 여유롭게 즐기고 아이도 행복하게 배불리는 메뉴 선택으로 더욱 즐거운 일본 여행이 되시길 바랍니다.